Exposição gradual - em quê?

A exposição gradual ao exercício, nada mais é que a progressão, respeitar as etapas fisiológicas e psicossociais da pessoa em reabilitação.

É necessário aplicar carga aos sistemas para que eles se fortaleçam e estabeleçam estratégias de movimento.

A progressão no tratamento expõem gradualmente o paciente à

- NOVOS movimentos/exercícios

- movimentos/exercícios com mais CARGA (peso)

- movimentos/exercícios com TEMPO de execução variado (lento, rápido, irregular)

Assim como expor o paciente a movimentos e incluir:

- DISTRAÇÃO (conversa rotineira)

- tarefas COGNITIVAS (incluídas discretamente ou diretamente na conversa)

- recorrer a MEMÓRIAS e lembranças

Sem esquecer que a ROTINA do paciente pode agregar fatores de exposição gradual pela:

- qualidade do SONO (ajustar a sessão conforme o sono da noite anterior)

- qualidade nos RELACIONAMENTOS (profissionais, familiares, ...)

A PROGRESSÃO AO TRATAMENTO É FUNDAMENTAL PARA QUE HAJA EVOLUÇÃO!

MAS LEMBRE-SE QUE A EXPOSIÇÃO PODE OCORRER DE VÁRIAS MANEIRAS, e inclusive de forma simultânea!