Navegação da recuperação
Mapas da dor,
Caminho da recuperação
Colocamos agora a cultura da ilha de Santa Catarina, com praias, oceano, ondas, rios, lagoa e canal da barra para explicar um pouco sobre a os diferentes percursos na recuperação de uma lesão.
A navegação da recuperação
na praia da preocupação podemos seguir ao oceano do conhecimento, enfrentar as ondas da bravura e da coragem até a praia da moderação e chegar enfim na terra da recuperação.
mas, se na praia da preocupação, bate a ventania da ansiedade... perdemos o rumo do oceano do conhecimento e .... tudo pode mudar!
enfrentamos a tempestade da catastrofização e o redemoinho da investigação (aquele momento de consultas sem fim, a procura de ajuda e tratamento)...
para chegar ao rio da dúvida, a dúvida nos permite repensar, e seguir para o mar da sabedoria, mas....
antes temos que desviar da cachoeira do cortisol, se cairmos nela percorreremos a cordilheira do medo, com os vales do desuso, da incapacidade e da depressão...
esse percurso deságua na lagoa da evitação.
Ainda bem que tem o canal da barra da memória, e nos permite atingir o mar da sabedoria, e navegar para a praia da preocupação.
E uma nova opção de navegação pode ser encarada, com o foco para não se deixar levar pela ventania da ansiedade.
Acompanhe nos gifs
acima, o Gif lento
ao lado, uma visão completa dos percursos
abaixo, um gif acelerado.
Texto e desenhos: Juliana Barcellos de Souza
