Que Tal? Espreguiçar

Tirar a preguiça...

Preguiça gostosa de acordar após uma noite bem dormida.

Preguiça gostosa por não ter dormido e o dia ter enfim amanhecido.

Preguiça, sem culpa.

Espreguiçar como quem quer acordar o corpo (mesmo que ele não tenha dormido).

Espreguiçar para nos preparar para outro movimento no dia.

Não perca a oportunidade de dar uma esticada no corpo, completa, com tempo. Perceba que ao respirar profundo nossa "espreguiçada" também muda!

Não há limites para dar uma esticada, acordada no corpo, seja sentado(a) enquanto trabalhar, seja no ônibus, antes de uma pausa, após a pausa...

Espreguiçar como um gatinho, não que dizer fazer umas posições complexas,

muito pelo contrário!

Quer dizer aproveitar o momento e sentir o corpo esticar, com calma na direção que quisermos.

Com calma e respirando,

viva intensamente seu momento de preguiça e espreguice!

Que Tal?

Espreguiçar

Mais um post da Educa a Dor com desenhos e texto da Fisioterapeuta Juliana Barcellos de Souza, Ph.D.

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