Que tal? Subir um degrau por vez
Começar (ou melhor, RECOMEÇAR) a fazer as atividades rotineiras, pode ser tanto motivador quanto assustador.
Medos, lembranças de dores ao subir ou descer uma escada, podem minar seu corpo e sua mente com ideias negativas. Estas emoções e memórias podem dificultar o corpo a enfrentar os desafios no processo de reabilitação.
Para realizar um movimento corretamente precisamos de músculos fortes e da cabeça confiante. Estes dois juntos vão nos fazer vencer os pequenos desafios de cada semana da fisioterapia.
Aos poucos, medos, dores e preocupações são "guardados em um bolsinha", param de ser a prioridade, mas temos segurança que podemos "abri-la" sempre que necessário.
Com o tempo, nos fortalecemos, vivemos novas experiências, e precisamos sair em busca de novos desafios, novos medos e outras preocupações.
Rumo a novas aventuras, pois a vida tem muitas para nos oferecer!
Que tal?
Subir um degrau por vez
Se desapegar com segurança, desta tal, "bolsinha de medos e preocupações"
Uma coisa de cada vez, assim fica mais fácil.
Boa sorte! Priorize com consciência.
Mais um desenho da série
Educa a dor - Que Tal?
Desenho feito a mão pela Fisioterapeuta Juliana Barcellos de Souza, Ph.D.
