Toda dor crônica, um dia foi aguda

Você sabe o que essa frase quer nos dizer?


Ela nos lembra que a dor que hoje é persistente, um dia, no passado, ela era uma dorzinha que ia e voltava. Que aliviava com calor, gelo, massagem ou algum remédio. Essa dor foi aumentando, mas o "tratamento" foi mantido.... e apresentava-se ineficaz, pois a dor se mantinha.

Ás vezes a dor te acordava a noite, em outras te tirava a concentração.

Aquele desejo de produzir, criar, fazer ou concluir uma tarefa era maior. Depois eu dou um jeitinho nessa dor....

mas o jeitinho do começo da dor; É FÁCIL e BEM MAIS SIMPLES!


Enquanto o tratamento da dor crônica exige uma abordagem COMPLEXA, com MUITOS profissionais envolvidos. É mais custoso em tempo (muitas consultas e tratamentos) e em dinheiro (gastos em saúde e menor produtividade no trabalho)


Por isso esse post!

Para alertar você da IMPORTÂNCIA do tratamento precoce da dor!


Nos casos de pessoas com dor crônica, essa premissa também é válida! Vamos acalmar essa dor, quando ela começa a aparecer, e não quando a crise de dor já está instalada.


Não adianta dizer para, quem tem dor, relaxar por que a pessoa está tensa!

Seria como dizer para alguém que está se afogando, relaxar!

Procure um tratamento, consulte e aprenda estratégias para aliviar a sua dor!





Dormir bem!

Dormir como um bêbe!

Acredito que todos reconhecem como é bom ter uma ótima noite de sono.


Mas talvez nem todos saibam a importância do noso para a nossa saúde (física, mental, social e espiritual) Durante o sono, nosso aprendizado do dia aproveita para se reorganizar, todas aquelas idéias do dia agitado, agora entram em harmonia e sintonia em ondas que permintem uma organização "da caixola". Os nossos sonhos costumam utilizar conceitos e imagens mentais de nosso cotidiano, ... constrõem conexões bem estranha as vezes (risos).


Apesar de já parecer ser muita coisa, não é só para a memória, aprendizado, e organização de ideias, sonhar, deitar e descansar o corpo musculos e articulações... que o sono serve!


O sono regenerador é um elemento fundamental na prevenção da dor crônica (persistente) e para o seu tratamento também!


Se você anda dormindo mal durante esse período de confinamento, e tem dores aparecem e desaparecem, sugiro que você dê uma investida para melhorar a qualidade do seu sono!


Contra a dor crônica, o principal é prevenir!





Preste atenção aos seus sintomas! Estamos em confinamento devido ao Covid-19; saímos pouco de casa, nos locomovemos somente pequenas distâncias.


Se alguém ao seu redor (ou você) sentir essas características ALÉM da sua dor, indique uma consulta!


Tratar a dor crônica é exigente, difícil, e infelizmente, muitas vezes uma dorzinha permanece.


Vamos prevenir a dor crônica durante a pandemia !!! NÃO PERMANEÇA COM DOR!



Aquela dorzinha, só é dorzinha se for tratada

Aquela dor crônica, um dia também foi uma dorzinha.

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