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Que tal? Subir um degrau por vez


Começar (ou melhor, RECOMEÇAR) a fazer as atividades rotineiras, pode ser tanto motivador quanto assustador.

Medos, lembranças de dores ao subir ou descer uma escada, podem minar seu corpo e sua mente com ideias negativas. Estas emoções e memórias podem dificultar o corpo a enfrentar os desafios no processo de reabilitação.

Para realizar um movimento corretamente precisamos de músculos fortes e da cabeça confiante. Estes dois juntos vão nos fazer vencer os pequenos desafios de cada semana da fisioterapia.

Aos poucos, medos, dores e preocupações são "guardados em um bolsinha", param de ser a prioridade, mas temos segurança que podemos "abri-la" sempre que necessário.

Com o tempo, nos fortalecemos, vivemos novas experiências, e precisamos sair em busca de novos desafios, novos medos e outras preocupações.

Rumo a novas aventuras, pois a vida tem muitas para nos oferecer!

Que tal?

Subir um degrau por vez

Se desapegar com segurança, desta tal, "bolsinha de medos e preocupações"

Uma coisa de cada vez, assim fica mais fácil.

Boa sorte! Priorize com consciência.

Mais um desenho da série

Educa a dor - Que Tal?

Desenho feito a mão pela Fisioterapeuta Juliana Barcellos de Souza, Ph.D.

#Quetal #dáparamedeixarempaz #excessosnãosãoasolução #moderação